No.242（8/30）運動不足が露呈(^_^;)

おはようございます。

昨日のブログを更新します。

お読みいただきありがとうございます。m(_ _)m

今日（8/30）は朝から筋肉の張りが感じられ、こんな👆青空が見え始めた夕方には、明らかに筋肉痛だと実感。^_^;

昨晩は『マラソンを走るためのヨガ』を体験して、約1時間、普段動かすことのない部位を動かした。恐るべしマラソンヨガ！

でも、待てよ。

あんなにスローに動かした筋肉が、翌日に痛くなるかな？

一昨日㈬の夕方は久しぶりの少年団のサッカーで動いたし、㈫も久しぶりのトイレ掃除で身体を動かした。“オジさんの筋肉痛は数日後”と言われているとおり、ご多分にもれずワタクシも。(^_^;)

明らかな運動不足が露呈した格好になった。

身体、動かしていきましょう。

おしまい。(^^)/