2020-10-06から1日間の記事一覧

10/5 主食を朝と昼の2回にしてからの体感

主食を朝と昼の2回にしてからの体感まあなんといってもやっぱり体が軽い感じですね。実際体重もちょっと減ってはいるんですが、それ程でもないです。体脂肪率が下がってきました。走っていても身体が軽く感じるし、呼吸など心肺機能的にもとても楽な感じが…