主食を朝と昼の2回にしてからの体感
まあなんといってもやっぱり体が軽い感じですね。実際体重もちょっと減ってはいるんですが、それ程でもないです。体脂肪率が下がってきました。
走っていても身体が軽く感じるし、呼吸など心肺機能的にもとても楽な感じがしています。
昨日からインターバル走をしてみてるんですが、1km5分を切れそう。
あと体感としては、凄く早くに眠くなる。
これは何か因果関係があるのかよく分かりませんが、最近はもう9時くらいには眠くて眠くて。寝落ちもしばしば。(^_^;)
このため、やるべき事が出来ず、起きてからやったりで、朝のリズムが崩れてます。このブログ書きも後手後手。(^_^;)
いい事ばかりじゃないのか？
いやいやいい事ばかりにしていこう。(^o^)v
体調良し。すべて良し。ｗ
おしまい。(^^)/
