今日はとなみ庄川散居村縦断マラソンの日です。エントリーナンバー1173にて出走予定でしたが、ちょっと風邪っぽいので断念いたしました〜。(ToT)
過去のハーフマラソンやフルマラソンの出走経験から、私の体質的にもこの競技がとてもリスキーであり、やめておいた方がいいのかなという思いでおりました。
にも関わらず、今回のハーフマラソンにエントリーしてみたいと思ったのは、最近の自分のテーマでもある《食と健康》へのトライから、体重や体脂肪の減少等色々と体にも変化があり、とても体調良く元気に過ごせているので、この競技に挑戦してみるのであれば、今がチャンスの時かなと言うことでエントリーを決断した次第でした。
私の過去の経験から、マラソン完走の条件というものが設定されております。
それは、マラソン当日の数日前までの1ヶ月間にマラソンで走る距離の5倍程の走り込みが最低でも必要というのもです。
つまり、走る数日前までに、ハーフなら月間100km、フルなら200kmの走り込みがいるだろうなという仮説です。あくまでも私の体験と体感からくる勝手な仮説なので、ツッコミは無しでお願いします。(^_^;)
で、今回の実績はと言うと、
先月17日から今月16日までの一か月間の走行距離を抽出してみました。
119km でした。
一日あたり約4km。お〜、けっこう頑張ってきたんやないかい。(^^)v
とは言え、まあまあ頑張ってきたというだけでは自分としてはアカンっくて、他にも出来ることというのを今回は準備していました。
それは、
『アスリートウォーター』
これはスポーツ栄養講師の野田先生が商標登録をされている飲料なんですが、先生にサポートいただいて、実際にアスリートウォーター2種類（出走前後用・走行中用）と、経皮吸収用のスプレーを作って、昨日から試用して出走に備えていたのです。
野田先生のプロフィール
https://sportskitchen.jp/profile/
このようにいろんな準備をしてきただけに、走るのが不安よりも楽しみが大きくて、出走断念はチト辛かったりもしてますが、まあ、お天道様はもうちょい待てという事のようです。
ということで、楽しみを熟成させて次の機会に備えます。
おしまい。(^^)/
