こんばんは！
今日もお読みいただきありがとうございます。m(__)m
フルマラソンへの挑戦、10日ぶりの投稿です。
2月に入って、立て続けに記録更新をしてきましたが、今週はちょっと停滞。
原因の一つは降雪です。足元が悪くて思うようには走れません。
北陸のサガですね。
そして、原因のもう一つは、
ちょっと反省。
それは、『まあいいか』から始まりました。
3日は休養、4日は仕事がらみでRUNは2連休。
5日のRUNは当然スピードは上がりません。
6日水曜日、この日は少年団のサッカーの練習で、行き返りは走っていくことに決めてました。行きはよいよい。
で、サッカーの練習に入り、子どもたちとボールを蹴っていたら、右股関節辺りでちょっとした違和感が。でもスルーして、『まあいいか』でそのままトレーニングを続けていました。
練習が終わっての帰り、来るときに走ってきてるので帰りも当然走りました。
最短距離で帰ろうかと思ったんですが、いやいや、ちゃんとトレーニングを積まなきゃと思って、『まあいいか』で遠回りで走って帰りました。帰宅後、違和感が少し痛みに変わっていたので、温めるのはNGと思い、風呂には入らずシャワーして、塗り薬張り薬でケア。本来ならアイシングをすべきところを『まあいいか』で手抜き。
7日木曜日、大事をとって休養。
8日金曜日、ちょっと違和感はあったものの、痛みはほとんど感じない程度だったので、『まあいいか』でRUN。
9日土曜日、やはりちょっとした違和感はあったものの、またまた『まあいいか』でRUN。この際に違和感からちょっとした痛みに変わったのを感じつつも、『まあいいか』大したことないやろと判断し連日のRUN。
そして、この判断（？）が徐々に痛みが増加してしまう事態に。
以上のように、『まあいいか』が各所・各時に発生していました。
この『まあいいか』、やり過ぎなどを抑えるのには大変良い感覚なんですが、反面、今回のようにあまり良くない結果につながることが多いですね。
皆さんは如何ですか？『まあいいか』で失敗してませんか？
気を付けていきましょう。
ということで、フルマラソンへの挑戦、ちょっと足踏みの期間が出来そうです。(~_~;)
近々のフルマラソン3/17㈰まで、あと1ヶ月ちょい。
果たして完走はできるのでしょうか。
クリリンの挑戦は続きます。(*^_^*)
