クリリンのブログ

クリリンの挑戦や活動を綴る

フルマラソンへの挑戦-6 成長の報告 

f:id:apli44:20190124195354j:plain

こんばんは。

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

クリリンのフルマラソンへの挑戦。

この一週間での成長と、月初めからの成長をみてみました。

 

18日金曜日、5.1kmを29分30秒、時速10.4km、ペースは1km当たり5’45”

本日24日、5.4kmを28分58秒、時速11.1km、ペースは1km当たり5’23”

この一週間は約5キロ30分走を5回。ペースを20秒短縮できました。

 

月初め(1/6)は、4.7kmを31.3分、時速9.0km、ペースは1km当たり6’40”

スプリットの記録☟

f:id:apli44:20190124202309j:plain

 

これは本日のスプリット記録。☟

f:id:apli44:20190124202341j:plain

月初めとの対比では、時速では2km、ペースでは1km当たり1分20秒短縮できました。スプリットタイムでは徐々にペースアップもできるようになってきました。

 

今月はこれまでに30分走を12回。均すと二日に一回のペース。

 

30分以上の連続運動は身体によくないよというある動画を視て、一時はフルマラソンを止めようと考えたクリリンでも、思い直し、30分までなら走ってもいいんやろと開き直り、再び走り始めたクリリン

 

クリリンが一日に走れる時間は30分。ウルトラマンの10倍も活躍できるw

これを積み上げてどこまで成長できるのか?

そして、こんな練習で果たしてフルマラソン完走はできるのか?

不安と楽しみは交錯しつつ、今後も続きます。

 

おしまい。