2021.10.21㈭ 津幡町GPSお絵描きラン
10/19の夕刻からの二文字。
2021.15.16㈯ 今日もGPS-Run (*^^)v
今日のお絵描きは二つ。
“S”と“U”
“S”からの“U”
昨日のランで気づいたのですが、
一筆書きで最短で効率的に終えるというのが基本的なお絵描き時点での思いであり、そのように設計をするわけです。
昨日のランの設計図。走行予定距離は1.55km
これに対して実際のランは、2.45km。違いはスタート地点とゴール地点を一致させたこと。
同じ道を2度走って戻ってきただけのことなんですが、当然スタート位置に戻ってこなきゃならんのだから、お絵描きも設計どおりストップすること無く、また同じ地点に戻ってくればいいだけなんですよね。
スタートとゴールを出来るだけ近くに設ける。
長い距離を走れば走るほど、これは設計時のかなりの優先事項。
ということで、今日のランもそれを意識して設計してみました。(*^^)v
それがこちら。
先ずは“S”を走って、“S”のゴールと次に走る“U”のスタートを極力近くに設定してみました。まあ。最終的なスタートとゴールとは少し離れてはいるのですが、それでも二文字を描く設計で、その距離も大したことは無い。まあ上出来な設計ということで、実走した結果がこちら。
そして、おまけの“I”
これは“U”のゴールから“S”のスタート地点に戻っただけの軌跡。お絵描きではないですけどね。
3.00+2.18+0.76≒6Km
今日もよく走りました。(*^^*)
おしまい。(^^)/
皆さん今日も元気に！！（2021.10.17 6:25）
2021.15.16㈯ 今日もGPS-Run (*^^)v
今日のお絵描きは二つ。
“S”と“U”
“S”からの“U”
昨日のランで気づいたのですが、
一筆書きで最短で効率的に終えるというのが基本的なお絵描き時点での思いであり、そのように設計をするわけです。
昨日のランの設計図。走行予定距離は1.55km
これに対して実際のランは、2.45km。違いはスタート地点とゴール地点を一致させたこと。
同じ道を2度走って戻ってきただけのことなんですが、当然スタート位置に戻ってこなきゃならんのだから、お絵描きも設計どおりストップすること無く、また同じ地点に戻ってくればいいだけなんですよね。
スタートとゴールを出来るだけ近くに設ける。
長い距離を走れば走るほど、これは設計時のかなりの優先事項。
ということで、今日のランもそれを意識して設計してみました。(*^^)v
それがこちら。
先ずは“S”を走って、“S”のゴールと次に走る“U”のスタートを極力近くに設定してみました。まあ。最終的なスタートとゴールとは少し離れてはいるのですが、それでも二文字を描く設計で、その距離も大したことは無い。ということで、実走した結果がこちら。
2021.10.16㈯ 昨日のGPSランアート（お絵描きラン）
パソコンでグーグルマップ上に描いた“アート設計図”
これを印刷して、それを持って走ります。
走った結果描けた“アート”、『T』。設計では一度しか走らない予定の部分も走って、すべて二重線になっています。スタートとゴールは一緒。
スタート時点はちょうど日没。
ゴール時点。秋の日はつるべ落とし。スタートから18分後ですが、夕闇が迫ってます。マップを持って走るにはこれからなかなかつらい時期に向かいます。
東の空にはお月様。“おい！なんだこれは！”はパン屋さん。けっこう高級そうなパンですが、全国あちこちにあるようです。行かれた方いますか～？
GPS-Run楽しいですよ。(*^^*)
今日はもうちょっと明るいうちに走ってこようっと。
皆さん今日も元気に！！
おしまい。(^^)/
2021.10.15㈮ 自分で考えて決める。
私はメディアの報道に接していると違和感だらけですが、メディアが何を狙っているのかと言うことを思うと、なかなか奥が深かったりして面白いなという側面もあったりします。
最近、モデルナやファイザーが作っているものに関して、モデルナの方ばかりが副反応の問題が報じられています。実際には厚生労働省の資料でも確認できますが、因果関係を認めてはいないものの接種後死亡や重篤副反応の事例は両社とも多数あります。
最近、2回接種しても感染してお亡くなりになった方のことが多く報じられています。
ちょっと前まではこの類の報道はむしろ隠されているかのように、一切報じられていなかったように思います。それが最近ぽろぽろ出てくるようになったのはなぜなのか？その狙いは何なのか？
このことを考える基調となるかもしれないなと思い、武田先生も拡散希望と言っているので貼ってみます。
もういっちょ。
メディアについて考える。
おしまい。
2021.10.13㈬ 体重・体脂肪率、最低同時更新
毎日朝の体温、体重、体脂肪、歩数、走った距離などをカレンダーに記録しておりますが、本日、体重・体脂肪ともに最低記録を更新しました。
55.8Kg・6.6%
体脂肪は風呂上り直後なので、実際よりも1-2%低めに出ている様子ですが、それでも一桁台をここのところ維持しています。
59.1kg・10.2%でスタートした年初。随分低下してきたものです。これも、一日2食・主食が玄米という生活のなせる業（？）なのでしょう。
体重は11日に最低を更新したばかり。ほとんどの場合、体重か体脂肪どちらかが最低を記録するのですが、本日は同時に記録。これも珍しいことです。
本日は夕方少し時間が取れたので、走ろうと計画していた『GPSお絵描き“秋アート”』にトライ。予定の走行距離は4.7kmだったのですが、日ごろ走り慣れた我が町ということで、何気にマップもチェックせずにボケ~っと走ってしまった結果、やらかしました。痛恨のルートミス。予定ルートを逸れ約600ｍちょい走ったところで“アレ？”(^_^;)
やっと気づいて“ヤバ！！！”。本日は少年サッカーの練習担当でそれまでの間隙をついてのランで、そんなに時間的に余裕がない状況でのミスと言うことで、かなりガチに走らざるを得なくなってしまいました。
走ったルートを小さく公開します。
約1.3kmのオーバーラン。当然時間も予定オーバー。(^_^;)
そして、時間に追われてサッカーへ。
OBが3人来てくれて、かなりハードに動きました。
最後のゲームでは足が吊る始末。(^_^;) 足が吊るのはいつぶりだろうか？
水とミネラルは十分補充していたと思っていたのですが、結果としては体重・体脂肪率の数値からも補充不十分だったのは明白。気を付けないといけないですね。
走りながら撮った写真です。
津幡町庁舎前をスタート
GPS-Runのマップ
柿の木の枝の中腹を超えるジャンボなススキに(@￣□￣@;)！！
津幡川左岸堤防。この白い花は何だ？
津幡側左岸堤防。セイタカアワダチソウがびっしり。
柿が間もなく全盛
黒っぽい穂のススキ
弘願寺。ちょっとおしゃれな入り口がお気に入り。
津幡するさと歴史館『れきしる』
津幡川にかかる橋。町の鳥、『白鳥』がちりばめられてます。ここを過ぎてから間違いに気づく。
写真を撮る余裕もなくゴールの津幡庁舎。
おしまい。
